toshiです。 筋トレ歴5年パーソナルトレーナーとしての実績もある私が筋トレを継続する為に行った3つの事を紹介します。 筋トレ始めてみたけど挫折しそう 今回こそ続けるとぞ!と始めたはいいものの結局3日坊主になってしまう方。 この記事を見て真似するこ…
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