toshiです! 今回のテーマは腹筋! みんな大好き腹筋です。 パーソナルトレーナーをしていた時によく質問を受けました 『腹筋割りたいんだけどどうすればいいですか?』 今でもよく聞かれます。(私がパーソナルトレーナーだったことを知ってる人から) そんな…
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