toshiです! 今日は自宅で出来る肩のトレーニングについて書いていきます。 肩の筋肉は三角筋と言います。 三角筋を鍛え上げる事でガッチリとした男らしい上半身を手に入れる事ができます! この記事を読む事で 肩を鍛えるメリット、トレーニングメニューを…
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